國(guó)家衛(wèi)健委印發(fā)2026年版《成人骨質(zhì)疏松癥食養(yǎng)指南》的通知

來(lái)源：品源醫(yī)療時(shí)間：2026-4-27瀏覽：380

為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017—2030年）》相關(guān)要求，有效發(fā)揮食藥物質(zhì)及新食品原料等在飲食健康方面的作用，助力防控我國(guó)人群主要慢性病發(fā)生發(fā)展，提升國(guó)民營(yíng)養(yǎng)健康水平，2026年4月23日，國(guó)家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)通知，正式發(fā)布《成人腦卒中食養(yǎng)指南（2026年版）》《成人骨質(zhì)疏松癥食養(yǎng)指南（2026年版）》《成人肌少癥食養(yǎng)指南（2026年版）》3項(xiàng)成人專項(xiàng)食養(yǎng)指南。

關(guān)于骨質(zhì)疏松癥

骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨組織微結(jié)構(gòu)損壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病，已被世界衛(wèi)生組織列為中老年人除了高血壓、高脂血癥以外的第三大常見(jiàn)疾病，其后果是使骨的脆性增加而增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。

2018年中國(guó)骨質(zhì)疏松癥患病率專項(xiàng)研究數(shù)據(jù)顯示：50歲以上人群骨質(zhì)疏松癥患病率為19.2%，其中女性32.1%、男性6.9%；65歲以上人群患病率達(dá)32.0%，其中女性高達(dá)51.6%、男性10.7%。全國(guó)骨質(zhì)疏松癥患病人數(shù)約9000萬(wàn)，女性患者約7000萬(wàn)。隨著老齡化社會(huì)的到來(lái)，骨質(zhì)疏松癥已成為嚴(yán)重的健康問(wèn)題。

骨質(zhì)疏松癥的診斷

采用雙能 X 射線吸收法（DXA）檢測(cè)的骨密度值是目前通用的骨質(zhì)疏松癥診斷依據(jù)。推薦使用 DXA 測(cè)量的中軸骨（腰椎 1-4、股骨頸或全髖部）骨密度或橈骨遠(yuǎn)端 1/3 骨密度進(jìn)行判定。

骨質(zhì)疏松癥與低骨量的判定標(biāo)準(zhǔn)

1.絕經(jīng)后女性、50歲及以上男性：參照WHO通用診斷標(biāo)準(zhǔn)，采用T-值判定。T-值計(jì)算公式為：T-值=（骨密度實(shí)測(cè)值-同種族同性別正常青年人峰值骨密度均值）/同種族同性別正常青年人峰值骨密度標(biāo)準(zhǔn)差。T-值≤-2.5，即可診斷為骨質(zhì)疏松癥。

2. 絕經(jīng)前女性、50歲以下男性：采用同種族Z-值評(píng)估骨健康狀態(tài)。Z-值計(jì)算公式為：Z-值=（骨密度測(cè)定值-同種族同性別同齡人骨密度均值）/同種族同性別同齡人骨密度標(biāo)準(zhǔn)差。Z-值≤-2.0，判定為低于同年齡段預(yù)期范圍，即為低骨量狀態(tài)。

食養(yǎng)原則與建議

食養(yǎng)指南聯(lián)合現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和傳統(tǒng)食養(yǎng)中西醫(yī)的優(yōu)勢(shì)，將食藥物質(zhì)、新食品原料納入合理膳食體系，針對(duì)不同季節(jié)、地域及人群提供營(yíng)養(yǎng)健康指導(dǎo)和食譜套餐示例，增強(qiáng)膳食建議的實(shí)用性和可操作性。對(duì)骨質(zhì)疏松癥人群的日常食養(yǎng)提出 8 條原則和建議。

（一）均衡營(yíng)養(yǎng)，攝入富含鈣和維生素 D 的食物；

（二）葷素搭配，保證膳食蛋白質(zhì)攝入的質(zhì)和量；

（三）食物多樣，優(yōu)選營(yíng)養(yǎng)素密度高的食物；

（四）適度日曬，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；